自律石头是一款专为习惯养成设计的自律软件，具备独特正向激励机制，通过独有的积分激励网友以助力养成持久自律好习惯，其精准的应用时长监控功能可追踪网友日常行为、帮助规划科学手机使用管理方案并打造不受手机干扰的学习环境，还有多阶段的时间管理设置，方便网友依据自身需求选择以应对不同自律环境。

自律石头优势

1、下载软件后打开软件点击底部的开始使用进入到页面中

2、点击软件后面的三点图标对软件进行管控设置

3、软件会根据每个应用的情况给出相应的运行时长

4、还能够在软件内进行正向软件的勾选，通过正向软件的在线时长可兑换娱乐软件的时长

自律石头优点

1、自律石头以网友体验为中心，界面设计简洁直观操作便捷，即使是初次使用也能迅速上手。

2、注重数据的安全性与隐私保护，个人信息和学习数据都得到严格保护，让网友能安心使用。

3、丰富的自定义选项，网友能根据喜好和需求调整主题、提醒方式等，打造个性化学习环境。

自律石头特色

1、自律石头以用户体验为中心，界面设计简洁直观，操作便捷，即使是初次使用的用户也能迅速上手，无需花费过多时间学习。

2、该APP注重数据的安全性与隐私保护，用户的个人信息和学习数据都得到了严格保护，让用户可以安心使用。

3、自律石头还提供了丰富的自定义选项，用户可以根据自己的喜好和需求调整APP的主题、提醒方式等，打造个性化的学习环境。

4、用户可以轻松制定每日、每周或每月的学习计划，并设定具体的目标。APP会智能提醒用户按时完成任务，确保学习进度不受延误。

自律石头亮点

1、创新的正向激励机制，能够将健康行为转化为独特数字积分，重新定义手机使用管理方式。

2、软件采用行为心理学原理设计，能够通过渐进式目标设定，帮助网友建立持久自律好习惯。

3、软件能智能识别应用类型，能够自动区分学习工具与娱乐软件，实现精准的时长管理操作。

自律石头说明

1、支持限制指定 App 每天玩手机的时间，能够自己调节难度，满足不同使用习惯。

2、支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走。

3、支持按照指定 App 解锁更多使用时长，比如使用读书App、学习 App后，可以轻松心态浏览社交媒体，不再焦虑。

4、更多功能在密切开发中，尽情期待。